« Notre système limbique décortique en permanence les informations que nous transmettent nos sens. Lorsque notre cortex cérébral reçoit un message en vue d'une réflexion approfondie, nous lui avons déjà associé un « sentiment » ; de la peine ou du plaisir, par exemple. Bien que beaucoup d'entre nous se plaisent à se considérer comme des créatures pensantes douées de sentiment, d'un point de vue biologique, nous sommes plutôt, et à l'inverse, des créatures sensibles capables de penser. »

« Le système limbique colore d'un état affectif particulier les informations que nous transmettent nos sens. Comme il existe aussi chez d'autres créatures moins évoluées, il arrive qu'on le désigne sous le nom de « cerveau reptilien » ou « cerveau primitif ». Quand nous venons au monde, les cellules de notre système limbique se connectent les unes aux autres en réaction à certains stimuli sensoriels. Il n'est pas anodin de noter que notre système limbique n'évolue ensuite pratiquement plus jusqu'à la fin de nos jours. Voilà pourquoi, même à l'âge adulte, il nous arrive encore de réagir à telle ou telle situation comme lorsque nous avions deux ans. »

« Il a fallu que je parcoure cinq kilomètres d'affilée plusieurs fois par semaine en portant des poids pendant quatre ans avant de retrouver une démarche souple et naturelle. »